Acompanhamento individual, plano alimentar personalizado e foco em saúde, não só estética.
Nutricionista graduada com especialização em Nutrição Clínica e Esportiva. Minha missão é te ajudar a fazer as pazes com a comida.
Não acredito em dietas restritivas que duram duas semanas. Meu trabalho é baseado na reeducação alimentar, respeitando sua rotina, suas preferências e sua cultura.
Estratégias para perder peso sem passar fome e mantendo a massa magra.
Aprenda a comer de tudo, nas quantidades certas, para o resto da vida.
Melhore sua performance nos treinos e otimize sua composição corporal.
Controle de colesterol, glicemia (diabetes) e pressão arterial através da dieta.
O Índice de Massa Corporal é uma medida inicial para avaliar se você está em um peso saudável. Lembre-se: ele não substitui uma avaliação profissional completa.
"Nunca imaginei que poderia emagrecer comendo pão francês no café da manhã. A Ana mudou minha relação com a comida."
"Meus exames de colesterol normalizaram em 3 meses apenas ajustando a alimentação, sem remédios."
"A dieta cabe na minha rotina corrida de trabalho. O plano é super prático e as receitas são deliciosas."
Aprenda a regra simples para dividir seu prato e garantir todos os nutrientes.
Ler mais →Entenda por que cortar tudo o que você gosta pode gerar o efeito sanfona.
Ler mais →Cansaço, unha fraca e outros sinais que seu corpo dá quando precisa de nutrientes.
Ler mais →Preencha o formulário para solicitar uma avaliação ou tire suas dúvidas. Sua saúde é prioridade.
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